13.12.2014
[TW] Auftauchen.
Ich existiere seit Tagen nur noch zwischen Schmerzen und Flashbacks.Auf der Arbeit funktioniere ich, danach folgen Zeit und Raum ihren eigenen Gesetzen.Ich sitze und lese und plötzlich ist da dieser Schmerz, alles verschwimmt und ich werde an den Schultern gepackt und geschüttelt, der Kopf fliegt hin und her, mein Körper wird anderthalb Meter durch den Raum geschleudert und kracht gegen den Kühlschrank, für eine Sekunde kann ich nichts mehr sehen, nichts mehr hören, nichts mehr fühlen. Dröhnende Stille hinter meiner Stirn, als hätte jemand einen großen Gong geschlagen, es hat mir die Luft genommen. Dann Panik, ich will schreien, atmen, irgendetwas, aber es tut wehwehweh, oben ist unten und unten in nirgendwo und Magensäure ergießt sich über meine Hände und ich reiße die Augen auf und keuche, ganz ruhig, hier passiert dir nichts, doch ich bekomme einfach nicht genug Luft, greife mir an den Hals, hör doch endlich auf, und seine Hände umfassen meinen Nacken und drücken zu, langsam und unerbittlich, und ich sehe seine Augen, ganz hell und mit einem mäßig interessierten Ausdruck. Mein Körper ist wie gelähmt vor Angst, doch gleichzeitig macht sich jetzt der Luftmangel bemerkbar. Alles will sich aufbäumen, doch die Kraft hat mich verlassen, Kohlenstoffdioxid breitet sich in meinen Lungen aus und es tut wehwehweh und ich hänge über dem Bettrand und erbreche, ringe nach Luft und atme dabei Magensaft ein, ich huste und würge und spucke und zittere und dann die warme Hand auf meiner Schulter, eine schlaftrunkene Stimme "Was'n los?", ich hole rasselnd Luft.
Das Licht geht an und ich tauche auf.
"Ganz ruhig, alles okay. Alles gut, ich bin hier. Warte mal kurz, ich mach das weg."
Und dann bist du wieder da und legst den Arm vorsichtig um mich.
"In Ordnung so?"
Ich nicke.
"Willst du reden?"
Stumm schüttle ich den Kopf.
"Kann ich irgendwas für dich tun?"
"Hm, 'ne Notschlachtung ist wohl nicht drin, oder?"
Du lachst ein bisschen und ich stimme ein.
Dabei ist mir gar nicht danach.
Dabei tut alles so weh.
Dabei will ich gerade nur sterben.
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Hey du :) Schön, wieder was von dir zu lesen, ich hab mich gefreut :)
AntwortenLöschenAuch wenn dein Post gar nicht gut klingt ._. Ok, ist dieselbe Frage wie im Post, aber kann man irgendwas für dich tun? Oder du für dich selbst..?
Darf ich fragen, wie das jetzt mit der Klinik ist..? :/
Jap, ich weiß... Irgendwie ist gerade von allem etwas dabei ^^' also... naja. Die letzten beiden Tage liefen auch ganz 'gut', was Hungern/Kotzen betrifft, dafür bin ich ernsthaft frustriert, dass wir keine Nutella oder Schokolade mehr haben und wäh, der Marzipanstollen ist auch bald weg... Naja, egal. Der Heißhunger kann auch PMS sein. Hoffe ich. Egal, ich will dich nicht mit unnötigen Sachen volllabern ^^
Mein Problem an dem Problem ist, dass ich einfach nicht weiß, was ich machen soll und was "normal" ist. Entweder esse ich zu viel oder zu wenig oder zu viel auf einmal und erbreche es, ich habe das Gefühl, dass es gar kein "normal" mehr gibt. (Oder es gibt "normal" und das kommt mir zu viel vor - wtf.) Keine Ahnung... Eine Idee wäre, um das mit den FAs anzugehen, mal zu schauen, was die Ursache ist, oder? Damit es wenigstens nicht zu "emotionalem" Essen kommt, dann wären auch die EBAs hoffentlich weg... Hm, mal sehen. Ich verdränge zu gern *sfz* was kontraproduktiv ist, klar. Ansprechen und bearbeiten muss/müsste ich das gerade selbst, die Thera ist ja erst Januar wieder da. Ich weiß nur nicht, wie ich das anstellen soll.
Viel Kraft und Mut zurück... ich glaube, du brauchst das gerade sehr <3
Liebe Anna,
AntwortenLöschenvielen Dank für Deinen Kommentar.
Es klingt furchtbar, was Du hier schilderst. Ich wünsche Dir, dass diese Flashbacks verschwinden. Es ist gut, dass Dein Partner für Dich da ist, ich hoffe, die Nähe zu ihm hilft Dir.
Liebe Grüße, Pirandîl
Das klingt einfach furchtbar :(
AntwortenLöschenEs tut mir so schrecklich leid, dass du das durchmachen musst(est)...
*hand vorsichtig festhalte*
Gibt / Gab es ein Auslöser dafür, dass du gerade so schlimme Flashbacks hast? Das war ja durch die Therapie besser geworden, hattest du mal geschrieben?
Gibt es keine Frühwarnzeichen, die dir helfen könnten, die Flashbacks zumindest teilweise abzufangen?
Weißt du, was mir hilft, ist Tetris. Das wurde uns in der Klinik empfohlen. Es gibt eine relativ neue Studie von Emily Holmes, die davon ausgeht, dass Tetrisspielen hilft, Flashbacks auszublenden oder sogar zu löschen. Mentale Rotation ist das Stichwort - man braucht eine Version, in der an der Seite schon die nächsten zwei bis drei Blöcke eingeblendet werden, und die muss man dann schon im Kopf so drehen, wie man sie einfügen will.
Vielleicht ist das auch was für dich.
Nein. Du bist ganz bestimmt keine Betrügerin, nur weil du dich auf eine Partnerschaft einlassen kannst. Ich würde sagen, dass zeigt einfach, dass du einen gesunden Kern hast und dass das Trauma etwas Wesentliches von dir übriggelassen hat.
Die Stimmen erlebe ich größtenteils als nicht zu mir gehörig, obwohl mir natürlich klar ist, dass sie keine kompletten Persönlichkeiten sind und sie und ich eigentlich zusammen gehören.
Ich denk sehr an dich und hoffe, dass du dich bald wieder stabilisieren kannst.
Kätzchen... :/ Mir fehlen die Worte. Ich hoffe, dass mit dem Ordnung-herstellen und Nicht-wissen, was in deiner freien Zeit passiert, regelt oder pendelt sich in nächster Zeit wenigstens ansatzweise ein. Entschuldige dich dafür nicht, ja? Konzentriere dich bitte nur auf dich selbst, das ist wichtiger, als alles andere. Ich bin froh, dass du (jedenfalls bei diesem Flashback) nicht alleine warst. Ich wünschte, ich könnte etwas tun, um die Schmerzen zu lindern.
AntwortenLöschenUnd doch, bis jetzt hat alles geholfen, was du geschrieben hast. Danke und pass auf dich auf, okay? <3